Hallo mal wieder,<\/p>\n
ich habe mich entschlossen, einmal f\u00fcr 30 Tage eine nat\u00fcrliche Ern\u00e4hrung anzustreben. <\/p>\n
Jetzt werdet ihr fragen: \u201eWas meint die denn mit nat\u00fcrlich?\u201c <\/p>\n
Das ist eigentlich ganz einfach. Ich habe mich viel mit Ern\u00e4hrung besch\u00e4ftigt und auch schon zig verschiedene Ern\u00e4hrungsformen getestet, aber keine war irgendwie das richtige. Die meisten waren so gemacht, dass ich auf dass was mir am meisten schmeckt (obwohl ich nicht sonderlich w\u00e4hlerisch bin) verzichten sollte. Dadurch habe ich es nat\u00fcrlich auch nicht durchgehalten. <\/p>\n
Eine nat\u00fcrliche Ern\u00e4hrung bezieht sich darauf, wie der Mensch organisch aufgebaut ist und als was er sozusagen fungiert. Es gibt drei verschiedene Spalten: Zum einen gibt\u2019s den Fleischfresser, dann den Pflanzenfresser und als dritte Kategorie den Fruchtfresser (entschuldigt die Ausdr\u00fccke, aber sie sind prim\u00e4r aufs Tierreich gem\u00fcnzt).<\/p>\n
Der Mensch z\u00e4hlt, wie seine n\u00e4chsten Verwandten im Tierreich – die Affen, zu den Fruchtfressern. <\/p>\n
Dies kann man ganz einfach an den anatomischen Gegebenheiten erkennen. So hat der Mensch ein Gebiss, dass weder f\u00fcr Fleischgenuss (hierzu fehlen ihm n\u00e4mlich die Rei\u00dfz\u00e4hne), noch wirklich f\u00fcr faserreiche Pflanzen (hierzu hat er nicht richtig geformte Mahlz\u00e4hne) geschaffen. Die Z\u00e4hne des Menschen sagen aus, dass er sich am meisten von Fr\u00fcchten, N\u00fcssen, Beeren, Samen, Knospen, Wurzeln, R\u00fcben, Knollen und Getreide ern\u00e4hren sollte. Ebenso sollte er sich zu einem kleinen Teil von Bl\u00e4ttern oder jungen Trieben ern\u00e4hren und ein ganz geringer Teil, der auch verzichtbar ist, ist der tierische Bereich.<\/p>\n
Auch der Speichel deutet darauf hin, dass der Mensch kein Fleischfresser ist, denn sein Speichel ist alkalisch und kann gut Kohlenhydrate zerlegen. Ebenso hat der Mensch viele Speicheldr\u00fcsen. Beim Fleischfresser ist es hingegen genau umgekehrt.<\/p>\n
Im Magen-Darm-Trakt gibt es auch Hinweise darauf, dass der Mensch eher und besser Pflanzen verwerten kann, als tierische Produkte. So hat der Mensch einen gro\u00dfen Verdauungsbereich, der gebraucht wird um die Zellulose der pflanzlichen Kost zu verdauen. Hierbei ist er auch wirklich gut, denn der Mensch kann \u00be aller Zellw\u00e4nde von pflanzlicher Kost verdauen.<\/p>\n
Dass der Mensch von erh\u00f6htem Cholesterin oder Arteriosklerose geplagt wird, ist ein weiteres Zeichen daf\u00fcr, dass er kein Fleischfresser ist. Es gibt in der Tierwelt n\u00e4mlich keinen Fleischfresser, der an einer Arteriosklerose stirbt. \ud83d\ude42<\/p>\n
Ebenso ist der K\u00f6rperbau des Menschen gar nicht auf die Jagd ausgelegt. Der Mensch kann weder besonders schnell laufen, noch hat er jegliche Krallen zum erlegen seiner Beute. Die H\u00e4nde und der aufrechte Gang deuten eher darauf hin, dass er eben ein Sammler ist, der sich \u00fcber herumliegende Eier ab und zu auch freuen kann \ud83d\ude42 .<\/p>\n
Und genau das versuche ich 30 Tage, also den gesamten April durchzuhalten.<\/p>\n
Meine Motivation ist hoch, da ich das industriell verarbeitete Essen im Moment nicht besonders mag und irgendwie eklig finde. Ich freue mich auf meine \u201eFr\u00fchjahrskur\u201c, vor allem da ich Obst liebe und dass ja meine Hauptnahrungsquelle sein wird, laut der Biologie.<\/p>\n
Und warum jetzt das ganze?<\/p>\n
Ich bin der festen \u00dcberzeugung, dass der Mensch sich so manche chronische Krankheit oder dergleichen holt, weil er einfach nicht so lebt, wie die Natur es f\u00fcr ihn vorgesehen hat. <\/p>\n
Ich bin jetzt also dabei zu sehen, ob man mit einer angemessenen Ern\u00e4hrung schon etwas bewirken kann. Und wo kann man das am besten testen, als an sich selbst?! <\/p>\n
Au\u00dferdem habe ich mich in letzter Zeit viel mit Ern\u00e4hrung und der Ern\u00e4hrungsindustrie auseinander gesetzt und mit f\u00e4llt es schon schwer, etwas fertiges und wenn es nur Br\u00fche ist im Laden zu kaufen, weil mir immer durch den Kopf geht, wie die Industrie l\u00fcgt und panscht. Also wenn man sich in dem Bereich einmal kundig gemacht hat, schmeckt einem gekauftes Essen fast nicht mehr. <\/p>\n
Ich merke auch, wie sich immer mehr Kilos auf meine H\u00fcften schleichen, obwohl ich mich eigentlich gesund und ausgewogen ern\u00e4hre (wie ich noch vor kurzem dachte) und erhoffe mir von dem Programm eben auch figurliche Vorteile \ud83d\ude42<\/p>\n
Ich m\u00f6chte euch w\u00f6chentlich \u00fcber mein Befinden und die Erfahrungen mit diesem Projekt auf dem laufenden halten. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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