![\"20130303_174436[1]\"](\"https:\/\/klein-chocobo.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/20130303_1744361.jpg\")
<\/a>\neine Karotte
\n1 EL Dinkelmehl
\n250 ml Wasser
\nMargerine
\nLauch
\nChili
\nZimtstange
\neine helle Marmelade oder von Rapunzel die s\u00fc\u00dfe Zitrone
\n1-2 Knoblauchzehen
\n200 ml Kokosmilch<\/p>\n
Und so geht\u2019s:<\/p>\n
Erst einmal stellt ihr Wasser hin f\u00fcr das Quinoa und kocht es so nebenbei. F\u00fcr die So\u00dfe nehmt ihr etwas Margerine und r\u00f6stet das Dinkelmehl darin an. Dann wird das ganze mit dem Wasser abgel\u00f6scht. Ich hab dann einen Schneebesen genommen, da das Mehl Klumpen gebildet hat und hab es erst einmal wieder \u201eentklumpt\u201c. Dann kommt die Marmelade mit dazu, ebenso wie die gehackten Knoblauchzehen, das Chili und der Zimt. Das ganze k\u00f6chelt dann etwas vor sich hin. Bei mir war die Masse schon ziemlich klebrig. Dann kommen die Karotte und der Lauch dazu. Am Ende nur noch die Kokosmilch einr\u00fchren und die Zimtstange wieder rausfischen und fertig ist die So\u00dfe.<\/p>\n
Mein Fazit: sehr lecker erdnussig und wirklich sehr s\u00e4ttigend! Einen Daumen hoch von mir! Hat super geschmeckt.<\/p>\n
Hallo, dieses Rezept habe ich auf meinem Erdnussmus von Rapunzel entdeckt. Ihr ben\u00f6igt: Quinoa (auf der Packung steht wie viel) eine Karotte 1 EL Dinkelmehl 250 ml Wasser Margerine Lauch Chili Zimtstange eine helle Marmelade oder von Rapunzel die s\u00fc\u00dfe Zitrone 1-2 Knoblauchzehen 200 ml Kokosmilch Und so geht\u2019s: Erst einmal stellt ihr Wasser hin Weiterlesen <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,16],"tags":[],"class_list":["post-225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","category-veganismus-rohkost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=225"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1300,"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions\/1300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klein-chocobo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"